ジム復活

さすがに体重がやばいということで、ジムに再び通ってきました

水中ウォーキング45分とマシン筋トレ

ここで、ダイエット経過報告とかしたらいいのかしら

とりあえず、今日朝の体重と体脂肪率は、91.1kgと 26.4% でした

メンタルにもいい影響を与えるといいな